WIM HOF-METHODE
Die Wim Hof Methode – ein Weg sich wieder mit dem Körper, Geist und Seele zu verbinden. Kontrollierte Kälteexposition, Atemtechnik und das Engagement zur Methode sind ein wissenschaftlich bewiesener Weg, um unsere natürlichen Abwehrsysteme zu optimieren, Stress Levels zu reduzieren und unsere angeborene Kraft wieder zu ihrer vollen Leistungsfähigkeit zurückzubringen. Werden Sie stärker, glücklicher und gesünder!
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ALPINE GOATS - Abenteuer in der Mutter Natur, erleben Sie die Wim Hof Methode, Yoga und Ihre innere Kraft.
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”Ich wurde nach Österreich eingeladen, um mit Jonas zusammenzuarbeiten. Seine Managementfähigkeiten waren auf den Punkt gebracht. Er hatte für alles gesorgt, gesundes Essen, schöne Unterkunft. Die Routen des Erlebnisses waren gut geplant. Wir richten uns an Bergwanderer aller Erfahrungsstufen. Ich werde auf jeden Fall wieder mit Jonas zusammenarbeiten.”
(Aus dem Englischen übersetzt)
- Daren Adam
”Ich habe am WHM-Grundlagencamp in den Alpen teilgenommen, das von Jonas geleitet wurde. Ich war überwältigt von der Qualität und Tiefe des Inhalts. Der Ausbilder Jonas Gvazdaitis kennt sich auf dem Gebiet der Atemarbeit aus. Er lehrte uns, wie wir den Atem als Werkzeug zur Verbesserung unserer Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unseres Wohlbefindens nutzen können. Er erklärte die Wissenschaft hinter den Techniken und demonstrierte sie mit klaren und leicht verständlichen Anweisungen. Er gab uns auch Feedback und Tipps, wie wir unsere Praxis verbessern und in unseren Alltag integrieren können.
Die Erfahrung war nicht nur informativ, sondern auch spannend. Ich fühlte mich entspannter, konzentrierter und voller Energie. Ich habe auch besser geschlafen und hatte weniger Stress und Ängste. Ich bin zuversichtlich, dass ich durch die weitere Anwendung der erlernten Techniken meine persönlichen und beruflichen Ziele erreichen und ein glücklicheres und gesünderes Leben führen kann.
Ich kann dieses Seminar jedem wärmstens empfehlen, der seine Lebensqualität verbessern und sein volles Potenzial entfalten möchte. Es ist eine der besten Investitionen, die Sie für sich tätigen können. Vielen Dank, Jonas, für dieses tolle Erlebnis!”
(Aus dem Englischen übersetzt)
- Martynas Vilkas
”Ich hatte meine erste Erfahrung mit der Wim-Hof-Methode bei Jonas und es hat mir sehr gut gefallen! Er führte uns durch Atmen, Bergwandern und kalte Bäder in den Bergseen. Ich bin sehr dankbar für dieses einzigartige Erlebnis. Ich fühlte mich so lebendig und stolz auf mich, nachdem ich alle Herausforderungen gemeistert hatte, die wir hatten. Vielen Dank!”
(Aus dem Englischen übersetzt)
- Jevgenija Zigisova
”This was my first fundamentals workshop. Everything went smooth, definitely worth the investment in yourself, got loads of new ideas and information from this passionate young instructor. Jonas was very supportive and professional throughout the whole experience, from arrival until the last deep breath of the weekend. Accomodation was well planned, food was amazing, all you need is a positive mindset, everything else will be taken care of, definitely recommend.”
(Aus dem Englischen übersetzt)
- Gytis Derenčius
”Dies war mein erster Grundlagen-Workshop. Alles verlief reibungslos, die Investition in sich selbst hat sich auf jeden Fall gelohnt, ich habe jede Menge neue Ideen und Informationen von diesem leidenschaftlichen jungen Lehrer bekommen. Jonas war während des gesamten Erlebnisses sehr unterstützend und professionell, von der Ankunft bis zum letzten tiefen Atemzug des Wochenendes. Die Unterkunft war gut geplant, das Essen war fantastisch, alles, was Sie brauchen, ist eine positive Einstellung, für alles andere wird gesorgt, auf jeden Fall zu empfehlen.”
(Aus dem Englischen übersetzt)
- Tomas Vilkas
”Jonas war sehr inspirierend, immer voller Energie und Leichtigkeit. Es schien, dass all die schönen Gegenden, durch die wir spazierten, wie sein Zuhause waren. Ganz zu schweigen davon, dass er sehr gut weiß, wie der menschliche Körper funktioniert. Es war interessant, von Jonas zu lernen und ich habe mich in seiner Nähe immer sicher gefühlt. Ich kann es kaum erwarten, ein weiteres Erlebnis zu erleben!”
(Aus dem Englischen übersetzt)
- Gintautas Ulmis