WIM HOF METODAS
Wim Hof Metodas - tai būdas atkurti ryšį su savo kūnu, protu ir dvasia. Kontroliuojamos šalčio praktikos, kvėpavimo technika ir atsidavimas metodui yra moksliškai įrodytas būdas optimizuoti mūsų natūralias gynybos sistemas, sumažinti streso lygį ir atkurti mūsų įgimtą vidinę galią iki jos pilno potencialo. Tapkite stipresni, laimingesni ir sveikesni!
Norite sužinoti daugiau ir užsiregistruoti?
Ar Tu pasiruošęs fiziniam ir dvasiniam nuotykiui?
ALPINE GOATS - tai nuotykis ir kelionė Gamtoje patiriant Wim Hof Metodą, Jogą bei savo vidinę Galią.
Prisijunkite prie mūsų Facebook grupės 'Snow Wolfs' ir tapkite augančios bendruomenės dalimi!
”Mane pakvietė į Austriją dirbti kartu su Jonu. Jo vadybiniai įgūdžiai buvo puikūs. Jis pasirūpino viskuo, sveiku maistu, gražiu apgyvendinimu. patirties maršrutai buvo gerai suplanuoti. Maitinimas visų lygių patyrusiems kalnų vaikščiotojams / žygeiviams. Tikrai dar dirbsiu su Jonu.”
(Išversta iš Anglų k.)
- Daren Adam
”Dalyvavau WHM pagrindų stovykloje Alpėse, kurią vedė Jonas. Mane sužavėjo turinio kokybė ir gilumas. Instruktorius Jonas Gvazdaitis išmano kvėpavimo pratimų sritį. Jis išmokė mus panaudoti kvėpavimą kaip įrankį sveikatai, našumui ir gerovei pagerinti. Jis paaiškino metodų mokslą ir pademonstravo juos aiškiomis ir lengvai vykdomomis instrukcijomis.
Jis taip pat davė mums atsiliepimų ir patarimų, kaip patobulinti savo praktiką ir integruoti ją į kasdienį gyvenimą. Patirtis buvo ne tik informatyvi, bet ir įtraukianti. Jaučiausi labiau atsipalaidavęs, susikaupęs ir energingesnis. Aš taip pat geriau miegojau ir turėjau mažiau streso bei nerimo. Esu įsitikinęs, kad ir toliau praktikuodamas išmoktas technikas galėsiu pasiekti savo asmeninius ir profesinius tikslus ir gyventi laimingesnį bei sveikesnį gyvenimą.
Labai rekomenduoju šį seminarą visiems, kurie nori pagerinti savo gyvenimo kokybę ir atskleisti visas savo galimybes. Tai viena geriausių investicijų, kurias galite padaryti sau. Ačiū, Jonai, už šią nuostabią patirtį!”
(Išversta iš Anglų k.)
- Martynas Vilkas
”Pirmą kartą patyriau Wim Hof metodą su Jonu ir man tai patiko! Jis vedė mus per kvėpavimą, žygius po kalnus ir šaltas vonias kalnų ežeruose. Esu labai dėkingas už šią unikalią patirtį. Jaučiausi toks gyvas ir didžiuojuosi savimi, įveikęs visus mums iškilusius iššūkius. labai ačiū!”
(Išversta iš Anglų k.)
- Jevgenija Zigisova
”Tai buvo mano pirmasis pagrindų seminaras. Viskas vyko sklandžiai, tikrai verta investuoti į save, iš šio aistringo jauno instruktoriaus pasisėmė daug naujų idėjų ir informacijos. Jonas buvo labai palaikantis ir profesionalus per visą patirtį, nuo atvykimo iki paskutinio gilaus savaitgalio įkvėpimo. Nakvynė buvo gerai suplanuota, maistas nuostabus, tereikia teigiamo nusiteikimo, viskuo kitu bus pasirūpinta, tikrai rekomenduoju.”
(Išversta iš Anglų k.)
- Gytis Derenčius
”Jonas yra ne tik patyręs WHM instruktorius, bet ir turi gilių Metodo teorijos žinių bei giluminių žinių. Mano pagrindų seminaras buvo labai įdomus, aš turiu išmokti pagrindus smagiai ir tyrinėjančiai. Ledo vonia vakare buvo vyšnia ant viršaus. Stiprios rekomendacijos visiems, kurie nori ne tik išmokti Metodą, bet ir fiziškai peržengti savo ribas ir lūkesčius!”
(Išversta iš Anglų k.)
- Tomas Vilkas
”Jonas buvo labai įkvepiantis, visą laiką kupinas energijos ir lengvumo. Atrodė, kad visos gražios vietovės, po kurias vaikščiojome, yra tarsi jo namai. Jau nekalbant apie tai, kad jis puikiai žino, kaip veikia žmogaus kūnas. Buvo įdomu mokytis iš Jono ir visada šalia jo jaučiausi saugiai. Negaliu laukti kitos patirties!”
(Išversta iš Anglų k.)
- Gintautas Ulmis